"Niqob kiyish o'tib ketmaydi", deb ta'kidlaydi shifokor."Bu ba'zi joylarda bo'lgani kabi shoshilinch bo'lmasligi mumkin, ammo u yo'qolib qolmaydi, shuning uchun biz hozir bu muammolardan xabardor bo'lishimiz kerak."Masofaviy ish ham shu yerda qoladi.Shunday qilib, biz qila oladigan eng yaxshi narsa bu turmush tarzi o'zgarishlarining oqibatlarini qanday engillashtirishni o'rganishdir.
Pandemiya paytida ko'z muammosini oldini olish va yaxshilashning bir necha yo'li mavjud:
- Retseptsiz sun'iy ko'z yoshlari yoki moylash uchun ko'z tomchilaridan foydalaning.
- Buruningizning yuqori qismiga to'g'ri keladigan va pastki qovoqlaringizga tegmaydigan niqobni toping.Shifokor, shuningdek, havo oqishi muammosini hal qilish uchun burun bo'ylab tibbiy lentani qo'yishni taklif qiladi.
- Ekran vaqti davomida 20-20-20 qoidasidan foydalaning;ya'ni, 20 soniya davomida taxminan 20 fut uzoqlikdagi biror narsaga qarash uchun har 20 daqiqada tanaffus qilib, ko'zlarimizga dam bering.Ko'z yoshi plyonkasi ko'z yuzasi bo'ylab to'g'ri taqsimlanganligiga ishonch hosil qilish uchun miltillang.
- Himoya ko'zoynak taqinglar.Xavfsizlik ko'zoynaklari va ko'zoynaklar sport o'ynash, qurilish ishlarini bajarish yoki uyni ta'mirlash kabi ko'chaga chiqa olmaydigan muayyan harakatlar paytida ko'zingizni himoya qilish uchun mo'ljallangan.Xavfsizlik linzalari haqida maslahatlar va qo'shimcha ma'lumotlarni olishingiz mumkinhttps://www.universeoptical.com/ultravex-product/.