Quruq ko'zlarning ko'plab sababi bor:
Kompyuterdan foydalanish- Kompyuterda yoki smartfon yoki boshqa portativ qurilmadan foydalanganda, biz ko'zlarimizni kamroq va kamroq tez-tez uchishga moyilmiz. Bu ko'proq yirtqich bug'lanishga olib keladi va quruq ko'z alomatlari xavfi ortadi.
Kontakt linzalari- Kontakt linzalarini qanchalik yomonlashayotganini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Ammo quruq ko'zlar, nima uchun kontaktlarni kiyishni to'xtatadi.
Qarish- Quruq ko'z sindromi har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin, ammo siz yoshi kabi, ayniqsa 50 yoshdan keyin keng tarqalgan.
Ichki atrof-muhit- Konditsioner, shiplar muxlislari va havo isitgichlari ichki namlikni kamaytirishi mumkin. Bu quruq holda ko'zlarning alomatlarini keltirib chiqarishi mumkin.
Tashqi muhit- Quruq iqlim, baland balandliklar va quruq yoki shamolli sharoitlar quruq ko'z xavfini oshiradi.
Havo qatnovi- samolyotlar kabinetasidagi havo juda quruq va quruq ko'z muammolariga, ayniqsa tez-tez uchadigan varaqalar orasida olib borishi mumkin.
Chekish- Quruq ko'zlardan tashqari, chekish boshqa jiddiy ko'z muammolari, shu jumladanMakula degeneratsiyasi, kataraktva hokazo.
Dorilar- Ko'p retsept va nodavlat dorilar quruq ko'z belgilari xavfini oshiradi.
Niqob kiyish- tarqalishidan himoya qilish uchun kiyiladigan ko'plab niqoblarCOVID 19, ko'zni niqobning yuqori qismini va ko'zning yuzasiga bog'lab, ko'zlarni quritishi mumkin. Niqob bilan ko'zoynak taqib yuradigan ko'zoynaklar havoni ko'proq ko'z bilan yo'naltirishi mumkin.
Uyda quruq ko'zlar uchun dorilar
Agar sizda yumshoq quruq ko'z belgilari bo'lsa, shifokorga borishdan oldin engillik bilan murojaat qilishingiz mumkin:
Ko'pincha miltillaydi.Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, odamlar kompyuter, smartfon yoki boshqa raqamli displeyni ko'rishda odatdagidan ancha tez-tez miltillaydilar. Bu miltillovchi tezligi quruq ko'z alomatlarini keltirib chiqarishi yoki yomonlashi mumkin. Ushbu qurilmalardan foydalanishda tez-tez miltillash uchun ongli harakat qiling. Shuningdek, ko'zingizdagi ko'z yoshlarining yangi qatlamini to'liq yoyish uchun ko'z qovoqlarini bir-biriga bog'lab, to'liq yonib turing.
Kompyuterdan foydalanish paytida tez-tez tanaffuslarni oling.Bu erda yaxshi qoida bu sizning ekrandan har 20 daqiqada orqaga qarab, kamida 20 soniya davomida ko'zingizdan kamida 20 fut bo'lgan narsaga qarang. Ko'z shifokorlari buni "20-20-20 qoida" deb atashadi va u bilan davom etadigan quruq ko'zlarni tinchlantirishga yordam beradiKompyuterning ko'zlari shikastlanishi.
Ko'z qovoqlarini tozalang.Yotingdan oldin yuzingizni yuvishda, ko'z kasalliklarini olib tashlaydigan bakteriyalarni olib tashlaydigan bakteriyalarni olib tashlaydigan bakteriyalarni olib tashlaydi.
Sifatli ko'zoynak taqing.Kunduzi tashqarida bo'lganida, har doim kiyishko'zoynakbu quyoshning 100%UB nurlari. Eng yaxshi himoya uchun ko'zoynakni shamoldan, chang va quruq ko'z belgilarini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan boshqa tirnash xususiyati bilan himoya qilish uchun ko'zoynakni tanlang.
Oliy optik optik takliflar Ko'zni himoya qilish linzalar, shu jumladan kompyuterdan foydalanish uchun zirhli buyumlar va ko'zoynak uchun linzalari. Iltimos, hayotingiz uchun munosib ob'ektiv topish uchun quyidagi havolani bosing.
Hayotingiz uchun mos linzalarni topish uchun havola.