Quruq ko'zlarning ko'p sabablari bor:
Kompyuterdan foydalanish- Kompyuterda ishlaganda yoki smartfon yoki boshqa ko'chma raqamli qurilmadan foydalanganda, biz ko'zimizni kamroq va kamroq miltillaymiz. Bu ko'z yoshining ko'proq bug'lanishiga va quruq ko'z belgilari xavfini oshiradi.
Kontakt linzalari- Kontakt linzalari quruq ko'z muammolarini qanchalik yomonlashishini aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Ammo quruq ko'zlar odamlarning kontaktlarni kiyishni to'xtatishining asosiy sababidir.
Qarish- Quruq ko'z sindromi har qanday yoshda paydo bo'lishi mumkin, ammo yoshi ulg'aygan sayin, ayniqsa 50 yoshdan keyin tez-tez uchraydi.
Ichki muhit– Konditsioner, ship ventilyatorlari va majburiy havo isitish tizimlari xona ichidagi namlikni kamaytirishi mumkin. Bu ko'z yoshi bug'lanishini tezlashtirishi mumkin, bu esa quruq ko'z belgilarini keltirib chiqarishi mumkin.
Tashqi muhit– Quruq iqlim, baland balandliklar va quruq yoki shamolli sharoitlar quruq ko‘z xavfini oshiradi.
Havo sayohati– Samolyotlar kabinasidagi havo juda quruq va quruq ko‘z muammolariga olib kelishi mumkin, ayniqsa tez-tez uchuvchilar orasida.
Chekish- Quruq ko'zlardan tashqari, chekish boshqa jiddiy ko'z muammolari bilan bog'liq, shu jumladanmakula degeneratsiyasi, kataraktva hokazo.
Dori-darmonlar- Ko'pgina retsept bo'yicha va retseptsiz dorilar quruq ko'z belgilari xavfini oshiradi.
Niqob kiyish- Ko'p niqoblar, masalan, tarqalishidan himoya qilish uchun kiyiladiganlarCOVID 19, havoni niqobning yuqori qismidan va ko'zning yuzasiga majburlash orqali ko'zni quritishi mumkin. Niqobli ko'zoynak taqish havoni ko'zlarga yanada ko'proq yo'naltirishi mumkin.
Quruq ko'zlar uchun uy davolari
Agar sizda engil quruq ko'z alomatlari bo'lsa, shifokorga borishdan oldin bir nechta narsadan xalos bo'lishga harakat qilishingiz mumkin:
Tez-tez miltillash.Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, odamlar kompyuter, smartfon yoki boshqa raqamli displeyni ko'rishda odatdagidan ko'ra kamroq tez-tez miltillaydilar. Bu kamaygan miltillash tezligi quruq ko'z alomatlariga olib kelishi yoki yomonlashishi mumkin. Ushbu qurilmalardan foydalanganda tez-tez miltillash uchun ongli ravishda harakat qiling. Bundan tashqari, ko'zlaringizga yangi yosh qatlamini to'liq yoyish uchun ko'z qovoqlarini bir-biriga sekin siqib, to'liq miltillashlarni bajaring.
Kompyuterdan foydalanish paytida tez-tez tanaffus qiling.Bu erda yaxshi qoida - kamida har 20 daqiqada ekraningizdan uzoqroqqa qarash va kamida 20 soniya davomida ko'zingizdan kamida 20 fut uzoqlikdagi narsaga qarash. Ko'z shifokorlari buni "20-20-20 qoidasi" deb atashadi va unga rioya qilish quruq ko'zlardan xalos bo'lishga yordam beradi.kompyuterning ko'z charchoqlari.
Ko'z qovoqlarini tozalang.Yotishdan oldin yuzingizni yuvayotganda, quruq ko'z belgilariga olib keladigan ko'z kasalliklarini keltirib chiqaradigan bakteriyalarni olib tashlash uchun ko'z qovoqlarini muloyimlik bilan yuving.
Sifatli quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak taqing.Kunduzi ochiq havoda bo'lganda, har doim kiyingquyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklarQuyosh nurini 100% to'sib qo'yadiUV nurlari. Eng yaxshi himoya qilish uchun ko'zlaringizni shamol, chang va quruq ko'z alomatlarini keltirib chiqaradigan yoki yomonlashtiradigan boshqa tirnash xususiyati beruvchi moddalardan himoya qilish uchun quyoshdan saqlaydigan ko'zoynakni tanlang.
Universe Optical ko'zni himoya qiluvchi linzalar uchun ko'plab variantlarni taklif etadi, jumladan, kompyuterda foydalanish uchun Armor BLUE va quyoshdan saqlaydigan ko'zoynaklar uchun rangli linzalar. Iltimos, hayotingizga mos ob'ektivni topish uchun quyidagi havolani bosing.
hayotingiz uchun mos ob'ektivni topish uchun havola.